Если вы находитесь в процессе выбора тренировочной одежды для танцев, мы вас поздравляем, это значит, что вы наконец-то открыли для себя радость танцев. Однако, как и в любом другом виде спорта, комфорт и безопасность спортсмена в танцах напрямую зависят от правильного выбора одежды и экипировки. Кроме того, от одежды будет напрямую зависеть ваша работоспособность, выносливость, внешний вид и удовольствие от физической активности. Как отмечают специалисты и хореографы, если начинающий танцор правильно подберет одежду и обувь для танцев, это положительно скажется на эффективности тренировочного процесса и позволит более эффективно тренироваться на протяжении всего занятия.
Виды танцев и лучшая одежда для занятий
Вы постоянно наслаждаетесь музыкой, не упускаете возможности потанцевать с друзьями или в ночном клубе и наконец решили начать ходить в танцевальную студию? В этом случае, ожидая своего первого занятия, вы еще не выбрали подходящую одежду для танцев, потому что не знаете, какое оборудование лучше всего подходит для занятий? Если вы ищете информацию о том, как подобрать одежду для занятий танцами, впереди вас ждет ряд полезных советов, которые помогут сделать правильный выбор.
Во-первых, стоит отметить, что существует множество танцевальных студий, в которых действует достаточно строгий дресс-код. Кроме того, существуют танцевальные стили и направления, в которых танцор вынужден придерживаться определенного стиля в одежде. Например, практически невозможно представить себе балерин, которые, к примеру, танцуют в кроссовках и джинсах, или исполнительниц брейк-данса, исполняющих свои сложные акробатические номера в балетных пачках. Таким образом, становится понятно, что каждый танец, в зависимости от собственной философии, требует особой одежды и обуви.
Выбирая одежду для занятий танцами, необходимо помнить, что комфорт является ключевым фактором для танцора. При этом каждый вид танца имеет свою технику, а выбранный костюм должен обеспечивать максимальную свободу движений. Одни танцы по своим художественным особенностям требуют от спортсмена выполнения многочисленных аэробных па, в других, наоборот, много медленных аэробных движений. Поэтому костюм, выбранный для танца, должен помогать выполнять движения и давать максимальный комфорт.
Особенно это актуально, когда танцор проводит репетиции на сцене или выступает перед публикой. Также стоит помнить, что костюм для танцев выбирается не только в зависимости от вида танца, но и места, где будет проходить представление. Из-за большого количества предложений и разнообразия выбора, представленного в магазинах, новичкам очень сложно выбрать костюм, который подойдет им лучше всего. Поэтому выбор и покупка танцевальной одежды должны основываться на трех составляющих: комфорт, доступность и стиль. Ниже мы более конкретно поговорим о выборе одежды для разных видов танца.
Как выбрать одежду для танцевальной тренировки?
Если вы только начинаете свой путь в мире танцев или являетесь опытным танцором, то наверняка понимаете, как важно знать, что надеть на урок танцев. Тренировочная одежда (спортивные танцы) определяет конечный результат.
Одежда определяет, как вы себя чувствуете во время тренировки. От выбора танцевальной одежды зависит удобство хореографии и возможность двигаться быстро и грациозно. Более того, и одежда, и танцы влияют на здоровье танцора. Мы подробно описали это в этой статье.
А теперь давайте рассмотрим, какую одежду для занятий танцами стоит использовать, чтобы вы и ваш партнер чувствовали себя комфортно и не травмировались во время тренировки.
Что надеть на урок латиноамериканских танцев
Сегодня латиноамериканские танцы очень популярны. Быстрый ритм и зажигательная музыка требуют динамики каждого движения. Лучшим выбором одежды для занятий танцами для женщин будут платья до колен из эластичной ткани. Также актуальны платья с вырезами, позволяющими двигаться быстрее и легче. Это одежда из струящихся тканей ярких и сексуальных расцветок. Если говорить о мужчинах, то им следует выбирать специализированные брюки с разрезами внизу и гладкие брендовые рубашки.
Юбка должна быть настолько свободной и такой длинной, чтобы вы сами могли сделать шаг, а ваш партнер мог легко совершать нужные движения ногами. Выбирая кофточку, отдавайте предпочтение трикотажным кофточкам с коротким рукавом. Партнеры по танцу должны иметь максимально быстрый и удобный доступ друг к другу.
Обувь должна быть на низком каблуке до 7 сантиметров из натуральной кожи. Кстати, кроссовки Jazz идеально подходят для разминки в начале тренировки. Мужчины могут выбрать обычные джинсы и удобную рубашку или футболку с короткими рукавами. Следите за тем, чтобы вам не было жарко в этой одежде.
Прежде всего, думая, что одеть на занятие сальсой, не забывайте, что бальные танцы – это танец партнеров, где должно быть взаимопонимание и прекрасное чувство друг к другу. И ваша одежда не должна причинять боль вам и особенно вашему партнеру.
Что надеть на урок свинга
Свинг – динамичный и веселый танец. Поэтому одежда должна быть легкой, свободной и не сковывающей движения. Для женщин удачный вариант – юбки средней длины и туфли из замши и кожи на низком каблуке. Кстати, если вы переживаете, что юбка будет высокой, то можете надеть шорты или боди.
Также удобной формой для занятий свингом являются лосины и жилет, в которых вы будете прекрасно себя чувствовать.
Почему-то все упускают важность прически в парном танце. Распущенные волосы девушки могут ударить ее партнера и в результате один из танцоров может получить травму. Чтобы этого избежать, волосы лучше убрать в хвост или тугой пучок. Оба партнера не должны пользоваться лаками и гелями для укладки, так как это не перформанс, и через полчаса тренировки вы уже почувствуете дискомфорт на голове.
Мужчинам будет комфортно танцевать в хлопчатобумажных рубашках или футболках и свободных брюках. Не стоит надевать джинсы, так как в них вы не сможете очень хорошо двигаться и кружиться в танце.
Что надеть на урок бальных танцев
Обратите внимание на несколько важных правил:
Первый момент – это талия и грудь. В этом отделе должно быть минимум ткани и украшений. Но это не означает полного отсутствия одежды. Только следите, чтобы количество ткани и свободных краев не было большим и не мешало ни вам, ни вашему партнеру.
Второе правило – это правило открытой поверхности. Вашему партнеру или напарнику будет крайне неудобно держаться за плечо или спину, которые мокрые от пота. Поэтому эти части корпуса следует закрыть мягкой тканью.
Занимаясь парным танцем, вам будет комфортно в шортах. Короткие и мягкие шорты способствуют быстрой и точной работе ног и не мешают технике кружения и парных опор.
Говоря о кроссовках, обратите внимание на обувь из натуральной кожи. Для новичков подойдет обувь с каблуком не более 5 сантиметров. Для мужчин лучший вариант – удобная не грязная туника в пол из легкой ткани. Мужская обувь допускает обувь до 4 сантиметров.
Танцевальная одежда для детей
Выбирая танцевальный костюм для ребенка, помните, что однотонная ткань для пошива не годится. При пошиве танцевальной одежды используется специальная тянущаяся ткань.
Детям понравится танцевать, если их тренировочная одежда будет яркой, а не серой или выцветшей. Что носят маленькие девочки на уроки танцев? Красочные платья из удобной ткани очень эффектно смотрятся на девушках. Обязательно продумайте цвет платья, ориентируясь на тип девушки. Также удачным выбором для девушек станут тренировочные боди, леггинсы или колготки. В одежде не должно быть избытка ткани, украшений и крупных пряжек.
Следите за тем, чтобы на девушке не было крупных украшений и крупных пуговиц с острыми углами. Это необходимо, чтобы уберечь и девушку, и ее партнера от неприятностей. Также не нужно надевать перчатки на тренировку, так как они усложняют парную поддержку, особенно новичкам.
Мальчикам легче выбрать танцевальную одежду, чем девочкам. Это может быть туника или комплект из темных брюк и светлой рубашки. И девочкам, и мальчикам специалисты рекомендуют выбирать лаковые или кожаные туфли на каблуке до 3 сантиметров.
Одежда для занятий балетом
При упоминании слова балет в нашем сознании возникают образы стройных, тонких и очень грациозных танцовщиц. Как правило, артисты балета обладают ритмичностью и шармом, которые достигаются за счет долгой и неустанной практики артистов. При выборе одежды для занятий балетом следует иметь в виду, что балетные школы и студии имеют свои требования к этому наряду. Чаще всего для занятий балетом спортсменки используют пачку и пуанты или комбинезоны, лосины, балетные юбки и колготки.
Покупая одежду для балета, вы должны понимать, что этот спортивный инвентарь, в первую очередь, должен быть практичным, а потому старайтесь избегать кричащих или имеющих какие-то излишества. По мнению хореографов и опытных танцоров, давно занимающихся балетом, лучшей одеждой для занятий будет простой купальник или лосины с колготками. При этом одним из основных элементов экипировки танцора во время тренировок являются колготки или леггинсы. Это связано с тем, что этот элемент гардероба позволяет быть гибким и тем самым дает возможность чувствовать себя максимально комфортно.
Одежда для занятий джазовыми танцами
Поскольку в джазовом танце есть элементы, присутствующие в балете, танцоры могут использовать ту же одежду, что и в балете. Таким образом, решив заниматься джазовым танцем, можно смело покупать лосины и лосины, причем следует понимать, что этот танец предполагает концентрацию танцора при выполнении каждого движения. В связи с этим во время танца или тренировки джазовой танцовщице не следует носить пышные юбки или многослойную одежду. Кроме того, чтобы соответствовать имиджу и имиджу, джазовой танцовщице следует носить короткие, оригинальные и сексуальные наряды. Так, например, для уроков джаза можно купить яркие топы, брюки-клеш, купальники и шорты.
Стоит отметить, что для сильнейших представителей человечества брюки-клеш являются основным элементом экипировки для занятий джазом. Для того чтобы придать одежде яркость и оригинальность, его можно украсить пайетками и стразами. Наличие пайеток и страз на одежде придаст ей мерцание и блеск. Если вы не любитель носить обтягивающую одежду, то идеальным выбором для вас будет покупка джазовых штанов, которые напоминают спортивные штаны, но сделаны из очень легких и жестких материалов. Кроме того, брюки для джазовых танцев имеют разную длину и могут как доходить до щиколотки, так и иметь длину капри.
Одежда для хип-хопа
Благодаря своей уникальной культуре хип-хоп предоставляет танцору большую свободу не только в движении, но и в выборе лучшей одежды. Стоит помнить, что эти танцы можно исполнять не только соло, но и в команде, а главным девизом хип-хопа является лозунг «Будь собой. Если говорить о выборе одежды для этих танцев, то идеальным выбором для человека, занимающегося хип-хопом, будут коротышки, яркие рубашки, белые брюки, похожие на майки, а также аксессуары, имеющие массивные украшения. Девушки, решившие заняться хип-хопом, могут выбрать джинсы с заниженной талией, а также разнообразные сексуальные и стильные футболки. При этом, что бы вы ни решили надеть на первую тренировку, обязательно добавьте немного оригинальности.
Одежда для брейк-данса
Движения в брейк-дансе – это, конечно же, известная даже самым далеким от танцующих людям лунная походка Майкла Джексона, кроме того, этот танец включает в себя такие сложные акробатические элементы, как колесо, вращение головы и многие другие. . При этом основной составляющей данного вида танцев является выполнение различных танцевальных па, сочетающихся с выполнением сложных спортивных движений на паркете, в связи с чем брейк-данс традиционно считается более подходящим для мужской аудитории.
Выбирая для занятий этим видом танца одежду, необходимо помнить, что, прежде всего, она должна быть максимально удобной. Из-за этого, решив пойти на брейк-данс и выбрав одежду, нужно отдать свое предпочтение курткам, имеющим капюшоны, спортивным штанам из нейлона, обладающие способностью уменьшать трение при выполнении различных упражнений на полу, красочные, яркие банданы и стильные футболки.
Для выполнения вращений на голове вам понадобится специальная кепка с подкладкой из поли материала. Стоит отметить, что большинство студий, обучающих своих учеников брейк-дансу, не требует от них наличия какой-либо специализированной одежды, но, несмотря на это, необходимо присутствовать во время занятий в экипировке, которая не сковывала бы движения.
Какую одежду выбрать для тренировок и обучения танцам?
Идеальным выбором для практикующих танцоров является гимнастический купальник, это связано с тем, что эта спортивная одежда не сковывает движений, и позволяет учителю практически сразу заметить ошибки, допущенные тренируемым. Выбирать акробатический купальник нужно строго по размеру, чтобы не дать ему соскользнуть с тела при выполнении танцевальных движений.
При примерке купальника просуньте палец под плечо купальника и если он легко туда помещается, то одежда имеет для вас нормальный размер. Еще один вариант хорошей одежды для тренировок – купальник из эластана, который впитывает влагу, позволяет коже легко дышать и очень быстро сохнет. Если говорить о юбках, приобретаемых для занятий танцами, то они должны быть расклешенными и обязательно выше колен. Футболки стоит выбирать облегающие и без рукавов.
Сильные представители человечества должны выбирать штаны, которые идеально сидят по фигуре без ремня. В то же время эта одежда не должна стеснять движений, позволяя без проблем сесть на шпагат. Стоит отметить, что чаще всего такие штаны выполняются без карманов, а по низу изделия для большего удобства вшита резинка, чтобы штаны не задирались. Рубашки и футболки следует подбирать в фасон боди, которые соединены с плавками, поэтому они не вылетают из штанов, и у вас всегда опрятный вид. Если такая одежда вам неудобна, то по низу обычной рубашки можно пришить резинку.
Как подобрать одежду для танцевальных соревнований?
Выбирая одежду для выступления, важно помнить, что она должна соответствовать определенным критериям, иначе вас могут снять с соревнований. Следует напомнить, что бальные танцы сегодня делятся на европейские и латиноамериканские, и одежда для каждого из этих видов танца существенно отличается друг от друга. Девушки, занимающиеся европейскими бальными танцами, в обязательном порядке должны присутствовать в облегающем платье и перчатках, а партнерша должна быть одета в черную классическую рубашку с галстуком-бабочкой.
Женщина, выступающая на соревнованиях по латиноамериканским бальным танцам, должна быть одета в короткое платье, а мужчина в черный облегающий костюм. Такая одежда выбрана специально, чтобы показать мускулатуру партнеров во время танцевального номера.
Как правильно подобрать цветовую гамму танцевального костюма?
Как правило, цвета в танцевальном костюме, используемом в выступлении на конкурсе, выбираются так, чтобы он контрастировал с освещением, реквизитом и аксессуарами. Кроме того, необходимо помнить, что цветовая гамма одежды напрямую влияет на эмоции зрителей; поэтому цветовая гамма одежды для выступлений может быть выбрана в соответствии с эмоциональной составляющей, выражаемой танцором во время танца. Например, фиолетовый цвет может символизировать холод, а красные тона вызывают ощущение тепла. Кроме того, цветовая гамма может соответствовать некоторым чувствам – зеленый символизирует зависть, а белый вызывает положительные, светлые и добрые эмоции. В некоторых случаях костюмы имеют смешанную цветовую гамму, это делается для того, чтобы показать пластику танцора и его грациозность.
Кроме того, цветовую схему танцевального костюма можно использовать для увеличения или уменьшения форм танцора, а также линий тела. Например, использование одежды более темных тонов делает его стройнее, а более светлых визуально расширяет фигуру. Ярких и смелых цветов в некоторых случаях лучше избегать, так как они могут значительно исказить линии тела, кроме того, такие цвета сильно утомляют глаза зрителей. Если говорить об одежде с переходами цветов, то их можно реализовать с помощью цветовых градиентов. При этом, решив выбрать одежду такого типа, необходимо помнить, что резкие цветовые контрасты, присутствующие в одежде, зрительно урезают фигуру.
Узоры, присутствующие в танцевальной одежде, также могут подчеркивать определенные части тела или минимизировать размеры фигуры. Например, вертикальные линии на танцевальном костюме зрительно удлиняют тело, а горизонтальные утолщают его.
Из какого материала лучше всего сшить одежду для занятий танцами?
Следует помнить, что качество материала очень важно для одежды для занятий танцами, поэтому следует выбирать оборудование для занятий танцами, которое обеспечит вашему телу максимальный уровень комфорта. При выборе тренировочной одежды старайтесь избегать той, которая изготовлена из некачественных материалов, так как такая спортивная экипировка не позволит вашему телу комфортно дышать, а при сильном потоотделении может испачкать кожу.
По мнению специалистов и опытных спортсменов, учиться танцевать в одежде из полиамида и полиэстера достаточно комфортно. Вы также можете отдать свое предпочтение одежде из бифлекса, которая сохранит оптимальную температуру тела и снизит уровень травматизма. Если говорить о покупке одежды из натуральных хлопчатобумажных тканей.
Несколько полезных советов для тех, кто решил заняться танцами и выбрать одежду для тренировок
Выбор одежды для занятий танцами должен основываться на ваших личных предпочтениях, только в этом случае вы сможете чувствовать себя максимально комфортно в тренировочной одежде. Например, некоторые танцоры предпочитают длинные футболки вместо топов и спортивные штаны, а не шорты для тренировок.
Решив тренироваться в штанах, обязательно обратите внимание на их длину, чтобы не наступить на них во время отработки танцевальных движений.
Старайтесь отдавать свое предпочтение не только удобной одежде, но и той, в которой вы будете выглядеть наиболее привлекательно, иначе у вас может возникнуть соблазн бросить тренировки.
Нижнее белье, которое вы используете во время занятий танцами, должно обладать дышащими свойствами, а также обладать функцией поддержки груди. Помните, что качественный и удобный спортивный бюстгальтер – основа гардероба каждой уважающей себя танцовщицы.
Как выбрать тренировочную одежду для спортивных танцев
Не отказывайтесь от использования аксессуаров, которые будут выполнять роль помощников во время танцев. Например, вы можете носить специализированные браслеты, позволяющие быстро вытирать пот. Или если тренировки проходят на улице в солнечную погоду, то обязательно надевайте кепку.
Старайтесь не надевать повседневную одежду на занятия танцами, ведь вещи из повседневного гардероба могут не только снизить прогресс в тренировках, но и стать причиной травм.
Откажитесь от ношения украшений на тренировках, так как они могут попасть в костюм и нанести травму.
Выбирая одежду для тренировок, обязательно осмотрите внутренние швы, помните, что они должны быть выполнены таким образом, чтобы не натирали кожу.
Чаще всего изысканная танцевальная одежда, представленная в специализированных магазинах, стоит значительно дороже того, что продается в спортивных магазинах общей направленности. Однако именно дорогое оборудование, разработанное специально для танцоров, отличается более высоким уровнем комфорта и долговечности.
Заключение
Не существует единого способа носить классы современного танца. Это действительно зависит от конкретного класса и предпочтений учителя. Однако, как правило, вы захотите носить удобную одежду, которая позволит вам свободно двигаться. Многие люди предпочитают носить леггинсы и майку или футболку. Также неплохо взять с собой бутылку с водой и полотенце, особенно если занятия тяжелые.
Выбирая одежду для танцев, подумайте не только о том, как вы будете выглядеть, но и позаботьтесь о своем партнере. В любом случае, когда вас посетила мысль «Что мне надеть на урок танцев», это уже хорошо. Значит, вы заботитесь о своем здоровье и комфорте во время урока танцев. И это правильно!
Удобная одежда позволяет сосредоточиться на танцах и совершенствовании своих навыков.
Одежда для танцев. Я постоянно скучала по одежде для танцев, болях в сводах стоп и пояснице, исправлениях от инструкторов и Далее
Меня зовут Стелла, и я обожаю одежду, моду и fashion-индустрию!