6 советов как повысить свою уверенность
6 советов по повышению уверенности для мужчин. Господа, сегодня я дам вам 6 советов как повысить свою уверенность. Благодаря ним вы сможете заговорить с кем угодно. Друзья, я как-то упоминал, что я интроверт. Я встал перед камерой, потому что мне есть что сказать.
Я хочу успеха своей компании. Потому что я не могу нанять моделей или спикеров. Итак, я осознал, что у меня есть важная информация. Я хочу успеха своей компании, и я не позволю страху выступления перед людьми как-то меня удерживать. Так я практиковался, использовал все эти советы, и я думаю, что вы найдёте их полезными. Начнём (почему важен зрительный контакт).
Совет 1. Используйте сильные позы
Некоторые люди спрашивают меня как психологически я готовлюсь перед тем как встать перед камерой. Ну, я использую сильные позы. Я практикуюсь, стою перед камерой, иногда подпрыгну, особенно если у меня нет настроения. Эта та из тех вещей, о которых вы слышали. Если вам грустно – улыбайтесь. Просто заставьте себя улыбаться и вам станет лучше, тоже самое с уверенностью и сильными позами.
В статье я описал несколько таких, которые вы можете применить. Как например поза супермена: вы так говорите «Я лучший в мире». Всего за 2 минуты, были проведены исследования, количество тестостерона значительно увеличивается. Применяйте сильные позы в обычной жизни, так у вас будет больше места. Вы почувствуете себя спокойнее. Думайте о чём-то хорошем и примите сильную позу на 2 минуты.
Совет 2. Визуализация
Как только вы примите сильную позу, визуализируйте как надерёте кому-то зад, что будете говорить, когда поедете к её родителям. Так вы почувствуете себя круто. Визуализация очень интересна. В обучении двух групп пианистов одни три дня практиковались на инструменте, другие просто сидели и представляли свою игру в мельчайших деталях. Что они обнаружили? После трёх дней и те, и те сыграли отлично.
Так и профессиональные атлеты используют это, когда выходят на поле боя. Визуализируют, что они будут делать. Друзья, если вы видели фильм «Последний самурай», там есть сцена, когда его окружили 4 врага, и он представил, как он будет защищаться. Я люблю эту сцену, друзья. Это правда, применяйте этот приём.
Совет 3. Думай дважды
Вы должны быть сознательны, вы должны быть осведомлены. Если вы оказываетесь в странной ситуации – не будьте своим худшим врагом, будьте осведомлены о происходящем. Когда вы общаетесь и взаимодействуете с людьми – предугадайте, что они могут сказать. Обращайте внимание на них, не думайте: «Господи, что они думают обо мне?», «Я достаточно для неё хорош?», не саботируйте себя, подумайте дважды, осознанно усильте вашу уверенность.
Совет 4. Используйте small talk
Я делаю это постоянно. И мне нравится. Когда я встречаюсь с VIP, когда я вижу кого-то очень важного для моей жизни. Что я понял – не нужно вести допрос. Я веду чуть ли не двойное интервью, я хочу понять, что мы интересны друг другу как личности. Свой бизнес, извините за выражение, с мудаками не веду. Я не работаю и не взаимодействую с тем, кто мне не нравится, как человек.
Я использую small talk, чтобы понять, семейный ли человек. Мы даже можем прогуляться с моими детьми, кроме того, я могу попросить рассказать о своих увлечениях, чем занимается кроме своей работы. И я знаю, что это работает. Ведь я так общался со всеми, кто сейчас работает со мной. Дайте время человеку, чтобы он задал встречный вопрос. Возможно его заинтересует что-то ещё. Это прекрасная вещь, так вы запомнитесь.
Совет 5. Важность внешнего вида
Наука, личный опыт говорят о важности внешнего вида. Книгу судят по обложке. Мир этот несправедлив. Вас будут судить по тому, как вы покажете себя.И вы можете это контролировать.
Совет 6. И это основа. Используйте ваши глаза
Так много людей, взаимодействуя друг с другом, прячут свои глаза. Залипают в телефон, теряют внимание. Не делайте так. Смотрите в глаза. Многие уделяют 30-60 процентов времени зрительному контакту, однако оптимальное соотношение – 60-70. Могу предположить, что кому-то сложно смотреть людям в глаза. Если я угадал, просто смотрите в один глаз. Если вам сложно смотреть даже в один глаз – смотрите на бровь. Это достаточно близко. Но будет странно, когда вы переборщите со зрительным контактом. Но что я понял: люди ценят это. Они думают: «Вау, да он меня слушает».
Автор статей, публицист, блогер.